Unettomuus on viheliäinen vaiva. Olen kärsinyt unettomuudesta jossain määrin koko aikuisikäni. Joskus on parempia ja joskus huonompia aikoja. Nyt olen ollut poikkeuksellisen huonouninen vajaan kuukauden. Nukahtaminen on ollut vaikeaa ja uni on ollut katkonaista. Olen vuorokausirytmiltäni iltaihminen, joten sekään ei asiaan tuo helpotusta. Pitkään jatkuvana unettomuus ei tee hyvää, tällä hetkellä tunnen itseni lähinnä pystyyn nostetuksi ruumiiksi. Vittumaisinta on se, että vaikka olet väsynyt, et pysty nukkumaan. Onneksi viikonloppuna ei ole turhanpäiväisiä menoja, joten voin ladata pitkästä aikaa akkuja. Eli kuluneen kolmen päivän olotiloista voi tehdä yhteenvedon: väsynyt paska.

Huomasin tänään pyöräillessäni kotiin mielenkiintoisen seikan. Ennen olen "hoitanut" henkilökohtaisia ongelmiani tai olotilojani huolellisella aikuisviihde- & runkkausmaratonilla. Kotiin pyöräillessäni huomasin miettiväni alitajuisesti, että onneksi pääsen pian kotiin pornon pariin lievittämään väsynyttä olotilaani. Sitkeässä näköjään istuvat vanhat tavat.

Olen alkanut huomaamaan hiljalleen hyötyjä säännöllisestä meditoinnista. Pystyn tunnistamaan itsessäni ajoittain käyttäytymismalleja ja tapoja, joista en pidä. Ongelman tunnistaminen on hyvä ensiaskel siitä eroon pääsemiseksi. Ennen en ole edes huomannut käyttäytyväni näin. Yleisesti ottaen meditointi on nyt parin kuluneen viikon aikana sujunut taas pikkuhiljaa paremmin. Olin niinsanotusti meditointikuopassa pitkän aikaa sen jälkeen kun lopetin itseni lääkitsemisen pornolla. Eli keskittyminen meditointiin on ollut vaikeaa. En silti ole missään vaiheessa harkinnut luovuttavani.

Pitkään kadoksissa olleet aamuerektiot ovat alkaneet pikkuhiljaa palailemaan. Tein tänään "ennätyksen"; vielä vessaan mennessäni muna oli pystyssä. Luulin jo pitkään, että en enää koskaan tule kokemaan kunnollisia aamustondiksia. Libidoni on silti edelleen melko vähäinen. Tosin tänään ruokalassa katselin edessä olevassa pöydässä istuvan tytön tiimalasimuotoja, alkoi mediumisti panettamaan.