Iltaa. Melko tasainen olotilani jatkuu edelleen. Enää en ole ollut masentunut/alakuloinen muutakuin ohimenevinä hetkinä. Minusta tuntuu siltä, että henkinen suorituskykyni alkaa olemaan takaisin sillä tasolla kuin se oli ennen pornon lopettamista. Eli elämä on pääosin siedettävää (koskaanhan ihmisen elämä ei ole täysin siedettävää, jokin aina vaivaa).

Meditointi on kuluneen parin viikon aikana tuntunut sujuvan vaihteeksi paremmin. Tänäänkin pystyin meditoimaan lähes tunnin yhtäjaksoisesti. Olen tähän mennessä harjoittanut meditointia lähes vuoden päivittäin (20-40 min). Mitä olen huomannut, on se, että tiedostan nykyään itsessäni tiettyjä käyttäytymismalleja, jotka ovat olleet aiemmin pimennossa. Toisin sanoen, pystyn tarkastelemaan itseäni objektiivisemmin kuin ennen. Tämä on ajoittain raskasta, sillä omien negatiivisten puoliensa tiedostaminen ei ole luonnollisestikaan mukavaa. Tässä piilee kuitenkin avain muutokseen; nyt kun näen itseni selkeämmin, pystyn myös muuttamaan omaa käytöstäni.